GIMNASTIKA 3 - SALTO | salto.si | razgibajmo življenje

GIMNASTIKA 3

POTEK TRENINGA ( 2X tedensko po 90min):

Športna gimastika je ena od športnih panog, s katero lahko mnogostransko vplivamo na človeka. Pomemben je njen vpliv na človekov gibalni razvoj, od posameznika zahteva samodisciplino, vztrajnost in smisel za delo v skupini.

Na posameznih orodjih bodo osvajali naslednje elemente:

BRADLJA: vzmik, toč, premah, povlek v čep, velevzmik, seskok podmet z visoke lestvine

GRED: naskok,stegnjeni skok, skrčka, drža, špaga, prirueta, seskok premet ali rondat

PARTER: rondat, premet nazaj, premet naprej, skrčeni salto naprej

PRESKOK: premet čez kocko, rondat čez kocko

TRAMPOLIN: skrčeni, sklonjeni in stegnjeni salto naprej