JOGA

KOMU JE VADBA NAMENJENA?

Vadba je namenjena odraslim, kateri se zaradi sedečega načina življenja želijo nekoliko razgibati hkrati pa si uzet čas zase.

KAJ POČENJAMO?

Vadbo vedno pričnemo s pozdravom soncu, nato pa izvajamo vrsto vaj katere skrbijo, da raztegnemo mišice in učvrstimo telo. Končamo s sproščanjem.