GIMNASTIKA ZA ODRASLE - SALTO | salto.si | razgibajmo življenje

GIMNASTIKA ZA ODRASLE

Vadba je namenjena odraslim (18+ let), bivšim telovadcem in telovadkam, študentom in ostalim ljubiteljem športne gimnastike. Predznanje ni potrebno! Vadba je primerna tako za ženske ot za moške.

V letih delovanje se je vadba izoblikovala tako, da se lahko odločite med vodeno in prosto vadbo.

Vodena vadba poteka tako:

Najprej se ogrejemo in razgibamo nato sledijo vaje za telesno moč in stabilizacijo telesa. Nato pa izvajamo vaje na partreju (prevail, kolesa, stoje, tudi že salte), bradlji (vzmiki), gredi (hoja, razovke, poskoki),trampolinu (osnovni skoki in salte). Naj starost ne bo ovira, ki bi vam preprečila uživanje v tako atraktivnem športu.

Prosta vadba pa:

Lahko sodelujete pri uvodnem ogrevanju ali pa se ogrejete po svojih željah sami. V dvorani lahko počnete kar vam je najljubše.