GIMNASTIKA ZA ODRASLE

KOMU JE VADBA NAMENJENA?

Vadba je namenjena odraslim (18+ let), bivšim telovadcem in telovadkam, študentom in ostalim ljubiteljem športne gimnastike. Predznanje ni potrebno! Vadba je primerna tako za mamice kot za tatije.

KAJ POČENJAMO?

Najprej se ogrejemo in razgibamo nato sledijo vaje za telesno moč in stabilizacijo telesa. Nato pa izvajamo vaje na partreju (prevail, kolesa, stoje, tudi že salte), bradlji (vzmiki), gredi (hoja, razovke, poskoki),trampolinu (osnovni skoki in salte). Naj starost ne bo ovira, ki bi vam preprečila uživanje v tako atraktivnem športu.

KDAJ?

Vadba poteka 2x tedensko:
GIMNASTIKA ZA ODRASLE (75 minutna vadba) ob torkih od 19:45 – 21:00
GIMNASTIKA ZA ODRASLE (75 minutna vadba) ob četrtkih od 219:45 – 21:00